E-post 1

E-postsjekken stjeler tid og konsentrasjon

Å ta en pause fra innboksen gjorde deltakerne i en ny studie mindre stresset, og de konsentrerte seg bedre om jobben.

Anonym

Publisert mandag 07. mai 2012 - 09:35

(Colourbox.com)

Renholdsnytt kommer ut seks ganger i året, og er det eneste fagbladet i Norge som retter seg mot den profesjonelle renholdsbransjen.

Bli kjent med papirutgaven her!

Vi sender ut gratis nyhetsbrev ukentlig.

Her kan du melde deg på

E-postsjekken stjeler tid og konsentrasjon

Mange av oss tar stadig en titt på e-posten for å se om det er kommet noe nytt, men den stadige skiftingen mellom vinduene på skjermen førte til at testdeltakerne i en amerikansk undersøkelse hadde en jevnt høy hjertefrekvens, skriver forskning.no.

Ifølge forskerne bak den amerikanske studien er slik høy hjertefrekvens et tegn på at kroppen er i høy beredskapsmodus. Hjerteslagene til mindre stressede mennesker vil heller være mer varierte. Deltakerne konsentrerte seg også bedre uten e-post, og de mente selv de utførte jobbene sine grundigere.

Studien innebar at innboksen var sperret i fem dager. Det er neppe mulig eller ønskelig på de fleste arbeidsplasser - men kanskje er resultatet noe å huske på neste gang du bare må sjekke om kollegaen din har svart på den møteinnkallelsen?

Du kan lese hele studien her.

(forskning.no)