Testen er enkel å ta, og gir deg en pekepinn på om du sliter for mye i hverdagen. (Ill. etter Colourbox og Sahlgrenska)

Test deg selv: Stresser du for mye?

Føler du deg utmattet når arbeidsdagen er over? En ny og gratis test kan gi deg svar på om du ligger i faresonen for stressrelatert sykdom.

Trond Erik Hillestad

Publisert 18.09.2018 - 07:14

De fleste er litt slitne mot slutten av en arbeidsdag. Men hvis du bygger opp så mye trøtthet at du sjelden klarer å hente deg inn igjen til neste arbeidsdag, øker risikoen for at det på sikt kan ramme helsen.

Renholdsnytt kommer ut seks ganger i året, og er det eneste fagbladet i Norge som retter seg mot den profesjonelle renholdsbransjen.

Bli kjent med papirutgaven her!

Vi sender ut gratis nyhetsbrev ukentlig.

Her kan du melde deg på

Den nye testen er utviklet av psykolog Kerstin Wentz ved Sahlgrenska universitetssjukhuset i Gøteborg, og bygger på en studie der 1300 personer i ulike yrker og aldre er fulgt over to år.

Studien viste at det var de samme påvirkningsfaktorene som gjorde folk slitne, uavhengig av yrke. Ut fra dette klarte forskerne faktisk å komme fram til en grenseverdi for hvor sliten man kan være uten å risikere å bli syk.

Testen består av ialt 26 ganske enkle spørsmål innenfor temaer som behovet for innhentning, fleksibilitet i arbeidstiden, kvalitet og psykisk arbeidsmiljø.

Kilde:
Test ger svar på om det är för mycket på jobbet (i tidsskriftet Arbetsliv)
https://www.prevent.se/arbetsliv/halsa/2018/test-mater-om-arbetsbelastningen-ar-ohalsosam/

Selve testen:
Snabbtest: Behov av återhämtning efter arbetet
https://skattaåterhämtning.se/

Renholdsnytt kommer ut seks ganger i året, og er det eneste fagbladet i Norge som retter seg mot den profesjonelle renholdsbransjen.