Slik rengjør du ergonomisk

Som renholder må du kanskje gå mye eller utføre mange repetitive bevegelser i løpet av en arbeidsdag. Heldigvis finnes det mye du kan gjøre for å forebygge mot kroppslige plager.

Her er et utvalg gode og gratis kilder til informasjon om arbeids­metoder, mange med pedagogiske videoer, og alle med vekt på ergonomiske forhold ved arbeids­miljøet:

1. Renhold – ergonomi

Hva: Tips rundt utforming av utstyr, arbeidsvaner og videoer av ulike moppe­teknikker. Norsk og engelsk versjon.

Hvem: Ved bedrifts­fysio­terapeut Tina Hagen, HR- og HMS-avdelingen ved NTNU.

Nettside hos NTNU

2. Risikoeksempler og forslag til tiltak mot muskel- og skjelett­plager i renholds­bransjen

Hva: Tips rundt lederskap og generelle råd omkring renholds­relatert kroppsarbeid.

Hvem: PDF fra de regionale verne­ombudene for renholds­bransjen.

Nettside hos RVO-ene

3. Filmer om bra arbetsteknik

Hva: Stor samling av videoer som viser gode teknikker ved mopping, støvsuging, maskinelt renhold, skift av sengetøy og vinduspuss.

Hvem: Svensk nettside utarbeidet av Prevent, som eies av arbeids­givere og fag­forbund.

Nettside hos Prevent

4. Branche­vejledning ergonomi og rengøring

Hva: Tilrettelegging av arbeid, avtale­forhold som påvirker renholderen, arbeids­metoder, løfte­teknikker, utforming av renholds­vogner, bruk av mopp / støvsuger / gulvvaskemaskin, støvtørk.

Hvem: Dansk PDF utarbeidet av Branche­fællesskab for Arbejdsmiljø (BFA), et samarbeids­forum mellom arbeidsgiver- og arbeidstaker­organisasjoner.

PDF hos BFA

5. Gode råd til kroppen når du gør rent

Hva: Kortfattet side med generelle råd rundt kropps­bevegelser.

Hvem: Utarbeidet av det danske Branche­fællesskab for Arbejdsmiljø.

Nettside hos BFA

6. Gode råd til udstyr når du gør rent

Hva: Kortfattet side med generelle rundt mopper, renholds­vogner, mikrofiber­kluter, kneputer og bruk av lift for å løfte gjenstander.

Hvem: Utarbeidet av det danske Branche­fællesskab for Arbejdsmiljø.

Nettside hos BFA

7. Hvis det gør ondt at gøre rent

Hva: Kortfattet side om hvilke arbeids­bevegelser du sann­synligvis utfører feil, hvis du har smerter i spesifikke kroppsdeler.

Hvem: Utarbeidet av det danske Branche­fællesskab for Arbejdsmiljø.

Nettside hos BFA

Renholdsnytt kommer ut seks ganger i året, og er det eneste fagbladet i Norge som retter seg mot den profe­sjonelle renholds­bransjen.

For deg som ønsker en aktiv deltakelse innen ditt fag og i din bransje og å holde deg oppdatert, er fagbladet Renholdsnytt et uvurderlig tidsskrift.

Bestill abonnement

Last ned bladet

Vi sender ut gratis nyhetsbrev ukentlig.
Her kan du melde deg på